Το σουβλάκι είναι από τα πιο γνωστά φαγητά γρήγορης λύσης σε Έλληνες και ξένους που επισκέπτονται την Ελλάδα. Το σουβλάκι όσο περίεργο και αν ακούγεται, είναι αρκετά θρεπτικό. Συγκεκριμένα ένα σουβλάκι σε πίτα λαδωμένη, πατάτες τηγανιτές, σος και γύρο χοιρινό μπορεί να φτάσει τις 700 θερμίδες.
Βέβαια οι θερμίδες αυτές μπορούν να περιοριστούν στις μισές περίπου αν επιλέξετε αλάδωτη πίτα ή ολικής αλέσεως, καλαμάκι κοτόπουλο αντί για χοιρινό, λαχανικά αντί για πατάτες και τζατζίκι αντί για σος.
Τραγούδι για το σουβλάκι από τους Mpliax 166
Η πίτσα συναγωνίζεται σε νοστιμιά, το σουβλάκι. Δύο σουβλάκια με πίτα αντιστοιχούν σε τέσσερα κομμάτια πίτσας. Ενδεικτικά, ένα κομμάτι από μία πίτσα «Σπέσιαλ» μπορεί να έχει γύρω στις 380 θερμίδες. Όμως και στην περίπτωση της πίτσας, υπάρχει και η υγιεινή εκδοχή με αλλαγές στην παρασκευή της. Για παράδειγμα άπαχες πρωτεΐνες, λαχανικά αντί για αλλαντικά κλπ.
 |
| Πίτσα με λαχανικά. |
Ποια από τις δυο γρήγορες λύσεις προτιμάτε τελικά;
Ακολουθεί ψηφοφορία.
